五果粉做法

五果粉的做法如下：

材料准备

薏米、大米、芡实、莲子、百合各适量。

可根据个人口味和需求添加其他食材，如淮山、茯苓、黑芝麻等。

清洗与干燥

将所有材料洗净，去除杂质和不好的部分。

将洗净的材料放在太阳下晒干，以去除水分，防止变质。

研磨

将晒干后的材料放入磨粉机或带研磨功能的料理机中磨成粉状。

研磨完成后，稍微冷却，并用干净的食品级自封袋包装好，方便随时取用。

煮制

每次取两汤匙五果粉，加入适量清水，中火边煮边搅拌，煮至浓稠无白色粉状即可。

煮的过程中可以根据个人口味加入一些糖或牛奶，调整口感。

小贴士：

薏米在煮之前最好干锅小火炒微黄，这样健脾的功效更强。

所有材料在研磨前一定要确保阴干，以保持粉质的质量和防止变质。