月子餐肚子汤的做法

猪脚姜汤

材料：猪脚500克、生姜适量、红枣、黑豆、枸杞、大枣、益母草（根据个人情况可选）。

步骤

1. 猪脚洗净切块，姜切片，红枣、黑豆、枸杞和大枣洗净备用。

2. 将猪脚放入煮锅中，加入足够的水，大火煮开后撇去浮沫。

3. 加入姜片、红枣、黑豆、枸杞和大枣，继续煮开后转至小火炖煮1-2小时。

4. 如果有使用益母草，则在最后30分钟加入煮锅中继续炖煮。

5. 根据个人口味，适量加入盐和其他调味料提鲜。

6. 炖煮完成后，尝一尝汤的味道，根据个人口感再进行调整，温热食用。

猪肚汤

材料：

猪肚250克、姜片3片、料酒1汤匙、鸡精、盐、胡椒粉、青蒜。