山竹茶做法

山竹茶的做法如下：

食材

3个山竹

水

糖

步骤

将山竹里面的果肉吃掉，只留下果皮。

将水烧开，放入山竹皮，用慢火熬煮一段时间。

煮至开锅即可饮用。

注意事项

挑选山竹时，要选择表皮较硬且蒂部鲜绿的新鲜山竹，避免选用坏掉的山竹，以免影响茶的品质。

山竹皮在制作前需要清洗干净，可以用盐水浸泡半小时，以去除表面的农药残留。

适宜人群

一般人群均可食用，体弱或病后的人更适合。

由于含糖分较高，肥胖者应适量饮用，糖尿病患者则应忌食。

山竹茶还含有较高的钾质，肾病及心脏病人应适量饮用。

通过以上步骤和注意事项，你可以轻松制作出美味的山竹茶，并享受其健康益处。