不爱吃菜宝宝的做法

不爱吃菜的宝宝可以尝试以下几种做法：

土豆白菜香菇丸

食材：土豆、香菇、小白菜、胡萝卜、玉米、淀粉。

做法

土豆洗净泡水后切片蒸熟，玉米煮熟切碎，胡萝卜、香菇、小白菜焯水切碎。

淀粉溶解在水中，土豆压成泥，加入蔬菜末和淀粉水，搅拌均匀后揉成小丸子，上锅蒸熟。

蔬菜蛋黄卷

食材：胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、面粉。

做法

胡萝卜和黄瓜洗净切碎，鸡蛋打散。

将蔬菜末和鸡蛋液混合，加入面粉，搅拌均匀后摊成饼状，上锅蒸熟。

变化蔬菜种类

方法：

轮流替换不同种类的蔬菜，增加宝宝对新鲜蔬菜的接受度。

巧用“同伴影响”

方法：

邀请爱吃蔬菜的小伙伴来家里用餐，通过同龄人的影响让宝宝跟着一起吃菜。

变换烹饪方式