番茄减肥做法
番茄减肥的做法有以下几种：
直接生食
将番茄洗净后直接食用，口感清爽，可以作为两餐之间的零食。如果觉得番茄味道有些酸，可以撒上一点蜂蜜或者搭配一些低脂的酸奶，既能中和酸味，又不会增加过多的热量。
制作番茄汤
将番茄切成小块，放入锅中，加入少量的橄榄油，用小火慢慢熬煮，直到番茄软烂成泥状，然后加入适量的清水和盐、黑胡椒等调味料，继续煮几分钟即可。这种番茄汤可以作为一道开胃汤或者主食的配菜。
西红柿冻汤
切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。可以分成四份，每份含有76卡路里，4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。
腌制西红柿
首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉一会。把刚刚做好的酱料装在一个罐子里，然后放进去三个已经切块的西红柿，然后放进冰箱里冷冻4个小时。可以分成六份，每份含有77卡路里，3克脂肪，12克碳水化合物和1克纤维。
西红柿牛排刨冰
准备250克的精瘦牛排肉，将两勺的酸醋，一勺橄榄油和1/4勺盐浇到牛排上，并且慢慢调匀。然后把四个西红柿切成块，加到牛排里，蒸20分钟。
饭前吃一个西红柿
西红柿中的食物纤维不为人体消化吸收，可以减少米饭及高热量的菜肴摄食量，同时阻止身体吸收食品中较多的脂肪。番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助脂肪燃烧。
加热过的西红柿或西红柿汁
对于寒性体质或胃肠虚弱的人，可以选择加热过的西红柿或西红柿汁，以减少对胃肠的刺激。