鱼吃不胖的做法
想要吃鱼又怕胖，可以尝试以下几种低脂健康的做法：
番茄巴沙鱼
食材：巴沙鱼、淀粉、葱、蒜、西红柿
做法：
巴沙鱼切块，用料酒、淀粉、黑胡椒粉和盐腌制20分钟。
葱蒜炒香，加入软化的番茄和调料，焖煮5分钟，撒上葱花即可。
烤鲈鱼
食材：鲈鱼、生姜、葱、小米辣
做法：
鲈鱼抹上黄酒或料酒，加葱段和姜片腌制半小时。
鱼肉擦干，两面撒盐、孜然粉、五香粉和辣椒粉，淋上橄榄油后烤20分钟，中途翻面再烤5分钟。
炒黑鱼片
食材：黑鱼片、小米辣、蒜末、葱花
做法：
黑鱼片焯水30秒，捞出备用。
蒜末炒香，加入鱼片、小米辣，炒匀即可。