主食沙拉的做法大全集

冰草紫甘蓝沙拉

材料

冰草

紫甘蓝

鸡胸肉

玉米粒

西兰花

沙拉酱

做法：

1. 冰草洗净，剪掉不新鲜的叶子。

2. 紫甘蓝洗净，切成丝。

3. 鸡胸肉煮熟后放少许盐调味。

4. 西兰花和玉米粒煮熟后捞出。

5. 紫甘蓝、冰草、鸡肉、玉米粒放入盘中，淋上沙拉酱调味即可。

面包丁蔬菜沙拉

材料

鸡胸肉

吐司片

黄椒

红椒

青椒

生菜

玉米粒

溏心蛋