宝宝萝卜汤的做法
白萝卜梨汤 食材
:白萝卜1根、梨1个(推荐雪梨或鸭梨)、冰糖适量。
做法 白萝卜洗净,切成小块。 梨去皮去核,切成块。 将切好的白萝卜和梨放入锅中,加入适量清水。 大火煮沸后,撇去浮沫,转小火煮30分钟。 加入适量冰糖,继续煮10分钟,直到汤汁变得甜润。 关火后,过滤掉渣滓,只留汤液,稍微放凉即可喂宝宝。 适宜人群
白萝卜牛奶汤 食材
:白萝卜1根、牛奶200毫升、枸杞适量。
做法 白萝卜洗净切片,枸杞洗净备用。 将萝卜片放入清水中,煮沸后撇去浮沫。 捞出萝卜片,加入牛奶继续炖煮10-15分钟。 最后加入枸杞,再炖煮5分钟。 过滤掉渣滓,得到清汤后,稍凉后给宝宝喝。 适宜人群
白萝卜姜汤 食材
:白萝卜1根、姜片3-4片、红枣适量。
做法 白萝卜洗净,切成小块。 姜切片,红枣洗净备用。 将白萝卜和姜片放入锅中,加入适量清水。 大火煮沸后,撇去浮沫,转小火煮15-20分钟。 加入红枣,继续煮5分钟。 关火后,过滤掉渣滓,只留汤液,稍微放凉即可喂宝宝。 适宜人群
宝宝萝卜汤 食材
:新鲜萝卜一个、蒸煮的肉类(如鸡肉、猪肉或牛肉)、清水适量。
做法
萝卜削皮并切成小块,肉类切成适当大小的块状。
将肉块和萝卜块放入锅中,加入适量的清水。
煮沸后转小火继续煮15-20分钟,直到肉和萝卜都变得熟软。
关火后用搅拌机或食物加工器将汤材料搅拌成细腻的汤状。
如果宝宝已经开始吃饭,可以尝试将汤过筛以去除渣滓。
汤可以直接喂给宝宝,或者加入米饭或面条中一起给宝宝食用。
这些萝卜汤做法简单,营养丰富,适合宝宝在秋冬季节食用,有助于润肺止咳、增强体质。请根据宝宝的口味和需求选择合适的做法。