六个月宝宝菜粥的做法

六个月宝宝的菜粥做法如下：

食材准备

选择新鲜的蔬菜，如高丽菜、芹菜、油菜、胡萝卜、洋葱、番茄、香菇、茄子等，洗净并切碎。

米洗净备用，六至八个月的宝宝可以开始尝试七倍或五倍粥，煮四倍粥观察宝宝喜欢的口感自行调整比例。

炒香

先炒味道较清淡的蔬菜，如高丽菜、胡萝卜、芹菜，加点水，注意水也会影响粥的比例。

将炒好的蔬菜盛入锅中，擦去多余的水，然后加入其他蔬菜一起拌炒，炒香即可。

蒸熟

将炒好的蔬菜和米一起放入电锅中蒸煮，外锅一杯半的水，上盖等待出炉。

搅打

蒸好的宝宝粥可以用食物调理棒搅打成合适宝宝的质地，如稍微搅打一下，避免太湿。

其他搭配

可以根据宝宝的营养需求，适当添加肉类、蛋类等蛋白质食物，如鱼肉、猪肝等，以增加营养。

喂食原则

初次喂食要少量，观察宝宝有无过敏或不适反应。

示例食谱

六个月宝宝菜粥

食材：

大米2勺

活萝卜片半勺

麦片半勺

蜂蜜半勺