一岁宝宝的饮食做法

一岁宝宝的饮食应该多样化，包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。以下是一些适合一岁宝宝的食谱做法：

红薯粥

材料：白米适量，红薯半个。

做法

白米洗净后加入足量的清水，煮成粥。

红薯洗净切成薄片蒸熟，碾压成泥状，放入煮熟的粥中搅拌均匀即可食用。

蔬菜泥

材料：绿豆、胡萝卜、南瓜等蔬菜适量。

做法

将煮软的蔬菜捣成泥状，最好搭配米饭或麦片一起食用。

果泥

材料：苹果、橙子、香蕉等水果适量。

做法

将水果洗净、去皮，用搅拌机打成泥状，可直接食用或搭配其他辅食一起食用。