羊排催乳做法

羊排具有催乳作用，以下提供几种做法：

萝卜煲羊排

材料：羊排、白萝卜、枸杞、老姜、花椒、盐。

做法：

羊排切小块，洗净，氽烫。

白萝卜切块。

砂锅放水烧开后放入所有原料，大火滚十五分钟，转小火煲制二至三小时即可。

出锅前放盐调味。

首乌羊排汤

材料：首乌20克、黑豆30克、羊排500克、海带100克、香菇2朵、姜片少许、精盐适量、清水12杯。

做法：

将羊排切除边骨取精排，斩成4厘米的段，下入沸水中汆烫去血水后捞出。

黑豆预先浸泡3小时，香菇去柄洗净切十字花刀，海带切块，首乌洗净待用。

将煲内清水烧沸，下入所有原料旺火烧开，小火熬煮3小时，下入精盐调味即可。

羊排山药汤

材料：羊排300克、铁棍山药2-3根、胡萝卜一根、西兰花几朵、料酒、葱段、姜片、桂皮、花椒、草果、盐、胡椒粉。

做法：