奇亚籽好喝的做法

奇亚籽可以通过多种方法制作成美味的饮品和食物。以下是一些推荐的奇亚籽做法：

奇亚籽酸奶

用料：奇亚籽20克、低脂无糖酸奶1杯、草莓、树莓、蓝莓、谷乐脆、牛奶100毫升、每日坚果1包。

做法：

1. 奇亚籽加100毫升牛奶泡半小时。

2. 准备杯子，草莓切片贴杯一圈。

3. 倒入泡好的奇亚籽牛奶。

4. 放一层谷乐脆。

5. 倒上酸奶填平。

6. 装饰树莓、草莓、蓝莓和坚果。

奇亚籽水果饮品

用料：奇亚籽1/4杯、蜂蜜1汤匙、温开水2000到2500毫升、柠檬半个（切片）、薄荷叶若干片（可不加）。

做法：

1. 把奇亚籽放进一个大水瓶里。

2. 把水倒进瓶子里。

3. 加蜂蜜。

4. 加柠檬片和薄荷叶，搅拌一下，等待半个钟（夏天的话，不用温水，可以直接放到冰箱冷藏）。