肠胀气滚鸡蛋做法

肠胀气滚鸡蛋的做法如下：

准备材料

一个煮熟的鸡蛋

干净的毛巾

可以选择艾叶（如果需要）

煮鸡蛋

将鸡蛋放入锅中，加水煮沸。

煮8-10分钟后，去壳。

按摩腹部

剥壳后的鸡蛋温度以温热为宜。

从肚脐处开始，顺时针或逆时针方向滚动按摩，范围可以慢慢扩大。

按摩时间约5~10分钟，有助于缓解肠胀气。

附加艾叶（可选）

如果需要使用艾叶，将新鲜艾叶洗净后晾干水分，切碎备用。

将艾叶放入碗中，加少许水，捣碎成泥状。

将热鸡蛋放入艾叶泥中搅拌，使鸡蛋表面均匀地裹上艾叶泥。