香蕉米粉辅食做法
香蕉米粉辅食的做法有很多种,下面是一些常见的做法,您可以根据宝宝的口味和消化能力来选择:
香蕉米粉卷
食材:米粉25克、鸡蛋1个、香蕉1根、食用油适量。
做法:
1. 米粉与鸡蛋搅拌均匀形成面糊。
2. 香蕉去皮切条。
3. 取面糊压成饼状,包裹香蕉条。
4. 平底锅刷油,小火煎至金黄熟透。
香蕉米粉小饼干
食材:米粉50克、鸡蛋1个、白糖10克、牛奶或水适量、食用油少许。
做法:
1. 米粉、鸡蛋和白糖混合,逐渐加入牛奶或水调成面糊。
2. 取面糊搓圆压扁成饼干状。
3. 预热烤箱至180度,烘烤约10-15分钟。
香蕉米粉泥
食材:香蕉1/4根、原味米粉2勺半。
做法:
1. 香蕉切片蒸熟后压成泥。
2. 米粉用温水泡软。
3. 香蕉泥加入泡软的米粉中搅拌均匀。
香蕉米粉球
食材:香蕉1/4根、米粉25克、鸡蛋1个、黑芝麻少许。
做法:
1. 米粉与鸡蛋搅拌均匀成糊状。
2. 双手沾水取糊做成饼状,包入香蕉片捏成球。
3. 撒上黑芝麻点缀,蒸约20分钟。
香蕉米粉棒
食材:鸡蛋1个、米粉25克、热炒油适量、香蕉半根。
做法:
1. 米粉与鸡蛋搅拌均匀。
2. 手上抹油,取一点米粉团成小饼包入香蕉条。
3. 放入刷油的锅中,小火煎至金黄。
香蕉米粉蒸糕
食材:蛋黄2个、香蕉25克、配方奶30ml、米粉15克、热炒油适量。
做法:
1. 香蕉切片、蛋黄、米粉、配方奶搅打混合。
2. 玻璃碗刷油,倒入香蕉米粉糊。
3. 盖保鲜膜,扎孔,蒸15分钟,晾凉后切块。
以上做法中,有些适合宝宝较软嫩的牙齿和消化系统,有些则适合宝宝开始练习咀嚼和抓握。请根据宝宝的实际情况和偏好来调整食材的用量和烹饪方法。