柠檬蜜的做法与功效

柠檬蜜是一种由柠檬和蜂蜜制成的饮品,其做法和功效如下:

做法

简单做法

将新鲜柠檬切片或切丁。

加入适量蜂蜜,通常是50毫升蜂蜜对应3-5片柠檬。

将混合物放入密闭容器内,浸泡一周左右,即可饮用。

详细做法

将柠檬洗净,切片或切丁,去籽。

将柠檬片或丁放入玻璃瓶中,每放一层柠檬,再浇一层蜂蜜,直至填满。

盖上瓶盖,放入冰箱冷藏室,腌制一周左右即可取出饮用。

其他变体

将柠檬皮擦成细丝或碎末,与果肉和蜂蜜一起混合,腌制一段时间后饮用。

功效

润肺化痰

柠檬富含维生素C和柠檬酸,能够润肺化痰,改善咳嗽咳痰、咽喉不利、声音沙哑等症状。

润肠通便