清蒸菜肴做法
清蒸菜是一种健康的烹饪方式,能够最大限度地保留食物的营养和风味。以下是一些常见的清蒸菜做法:
清蒸鲈鱼
材料:新鲜鲈鱼一条,姜、葱、红椒适量,料酒、盐、蒸鱼豉油各少许。
做法:
鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃,洗净后在鱼身两侧各划几刀,便于入味。
用料酒和盐均匀抹遍鱼身,腌制10分钟。
盘底铺上姜片、葱段,放上腌好的鲈鱼,鱼身上再撒些姜丝。
大火烧开水后,将鱼盘放入蒸锅中,盖上锅盖,大火蒸8-10分钟。
蒸好后,取出鱼盘,去掉上面的姜丝,换上新的葱丝和红椒丝,淋上热油激发香味,最后沿盘边倒入适量蒸鱼豉油即可。
蒜蓉粉丝蒸虾
材料:大虾适量,粉丝一把,蒜头数个,葱、红椒少许,生抽、蚝油、盐、糖各适量。
做法:
粉丝提前用温水泡软,剪成适当长度。
大虾去壳去虾线,背部开刀,用料酒和盐腌制片刻。
蒜剁成蓉,锅中热油,小火炒至金黄,加入生抽、蚝油、盐、糖调味,制成蒜蓉酱。
盘中先铺一层粉丝,再放上腌制好的虾,虾背上铺上蒜蓉酱。
大火烧开水后,将虾盘放入蒸锅中,盖上锅盖,大火蒸5-6分钟至虾熟透。
出锅后,撒上葱花和红椒丝,淋上少许热油即可。
清蒸排骨
材料:适量排骨,盐,适量土豆,大蒜末,小米辣,1勺老干妈,2勺生抽,1勺蚝油,少许盐,白糖,2勺淀粉。
做法:
排骨放水中清洗干净,加入白酒,撒上切片的葱姜腌制15分钟。
将葱姜拣出,加入腐乳汁2勺,再放两勺生抽、一勺蚝油、少许盐和糖搅拌均匀。
把排骨铺在土豆上,水开大火蒸半小时即可。
清蒸鸡
材料:适量鸡块,生抽,蚝油,胡椒粉,淀粉,食用油,姜葱,剁椒酱,大蒜泥,豆豉,葱油。
做法:
水开上锅蒸20分钟。
另起锅放油,把葱炸香,淋在蒸好的鸡肉上。
清蒸肉丸
材料:猪肉丸,酱油,淀粉,白菜叶,盐,葱花。
做法:
肉馅搓成丸子形状放入碗中,冷水上锅蒸15分钟。
起锅撒点葱花。
蒜蓉金针菇
材料:大蒜,金针菇,小米辣,2勺生抽,1勺蚝油,1勺蒸鱼豉油,少量盐,适量鸡精,1勺白糖,葱花。
做法:
金针菇焯水后沥干,与蒜蓉、小米辣、生抽、蚝油、蒸鱼豉油、盐、鸡精、白糖拌匀。
上锅蒸8分钟,出锅前撒葱花。
这些清蒸菜的做法不仅简单,而且能够保留食物的原汁原味,适合各种场合和口味需求。希望这些做法能对你有所帮助。