补气血水做法

当归黄芪蛋

材料：当归6克、黄芪6克、红枣5颗、红糖适量、鸡蛋一个。

做法：鸡蛋清水煮5-10分钟，捞出过凉水，剥去蛋壳，用竹签戳几个孔，红枣切片，把鸡蛋、红枣、当归、黄芪一同放入砂锅中，加水适量，大火煮开，转小火，加红糖，再煮15分钟左右，就可以吃了。

当归生姜羊肉汤

材料：当归9克、生姜15克、羊肉500克。

做法：羊肉洗净切块，生姜切片，和当归一起下锅，加水适量，水可以放多一点，慢慢煮，煮久一点。大火煮开以后，捞去浮沫，转小火，煮到羊肉软烂，加一点盐调味即可。

当归红茶饮

材料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。

做法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分钟，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。

桂圆红茶饮

材料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。

做法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮20分钟，过滤取汁即可。适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。

山楂决明子茶

材料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量。

做法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮10分钟，过滤取汁即可。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。