土豆牛腩做法孕妇

缓解孕吐的牛腩土豆汤

材料：牛腩半斤、土豆2个、老姜2片、米酒1汤匙。

做法：

所有材料洗净，土豆削皮切块，牛腩切块。

牛腩在水中放少许酒和姜片，煮滚后去除血水和腥味。

锅中放入八分满的水，水滚后放入所有材料，大火煮约20分钟，转小火炖煮约2小时30分钟。

简单的孕妇餐：牛腩肉煮土豆

材料：牛腩、土豆、胡萝卜、辣椒。

做法：

牛腩、土豆、胡萝卜切块，辣椒切段。

倒橄榄油，爆香洋葱后加入土豆、胡萝卜煸炒，再加入已煮熟的牛腩和辣椒。

土豆牛腩煲