土豆泥蟹柳沙拉做法

方法一:经典土豆泥蟹柳沙拉

食材

土豆1个

胡萝卜半根

鸡蛋2个

即食蟹柳1根

午餐肉1片(也可不加)

黄瓜半根

洋葱碎少许

无糖酸奶2勺

低卡蛋黄酱少许

食盐和橄榄油少许

黑胡椒盐少许

做法

土豆和胡萝卜去皮洗净切块,水开后放入蒸锅内蒸熟。

黄瓜和洋葱洗净切片放入碗中,加少许盐腌出水分,清水清洗后挤干多余水分。

午餐肉切成小丁,锅中加少许橄榄油,煎至焦香后盛出。

蒸熟的土豆和胡萝卜捣成泥,依次加入蒸熟切片的鸡蛋、黄瓜、洋葱、撕好的蟹柳、午餐肉丁、2勺无糖酸奶、少许低脂蛋黄酱、黑胡椒盐,搅拌均匀即可。

方法二:改良版土豆泥蟹柳沙拉