鸡骨草煲乌鸡做法
鸡骨草煲乌鸡的做法如下:
原料
乌鸡一只,斩件并飞水
鸡骨草(干)约150克,洗净并斩段
排骨250克
蜜枣3个
章鱼约20克
清水6斤
做法
清水开锅后,将所有材料放入锅中,同煲约3小时
吃时以盐调料即可
司厨心得
这道汤可以清肝火,消胃气,常饮能防肝炎,老少皆宜。鸡骨草是一种中草药,广西最多产,价格也最便宜。主要功能是去湿火,这种草药在一般的中药店可以买到,价格为10—20元左右一斤。
健康功效
鸡骨草具有清热解毒、舒肝散瘀的作用;乌鸡则有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效。此汤有清肝火、消胃气、滋肝补肾的功效,常饮还能预防肝炎。
建议:
鸡骨草在煲汤前最好先浸泡10分钟,这样可以去掉一些杂质,使汤品更加清澈。
根据个人口味,可以在炖煮40分钟后适量加入盐调味。