紫苏炒米姜茶做法

紫苏炒米姜茶的做法如下：

准备食材

干紫苏叶30克

优质大米200克

生姜2片

清水适量

清洗食材

将紫苏叶过清水冲洗，去掉表面的灰尘。

生姜切薄片后，用清水冲一遍，去除多余的泥土味。

炒制大米

把锅烧热，不放油，直接下大米干炒。

小火慢慢翻炒，直到大米颜色变得微微金黄，散发出一股浓郁的米香味。

加入生姜和紫苏

炒好的大米中，加入切好的生姜片和紫苏叶，再翻炒1分钟，让香气完全融合在一起。

晾凉和储存

炒好的混合物放在盘子里晾凉，然后装进密封罐里保存。

每次取用时，根据个人喜好加入适量清水煮成茶饮即可。

建议：

选择新鲜、优质的紫苏叶和生姜，这样炒出来的茶口感和香气会更好。

炒米时要用小火，慢慢翻炒，避免大米炒焦。