减脂馅料做法

减脂馅料的做法有多种，以下提供几种健康的减脂馅料制作方法：

青南瓜鸡蛋馅

食材：青南瓜、鸡蛋、粉丝、葱花、盐、香油。

做法：

青南瓜切丝后稍微腌一下，挤出水分。

炒几个鸡蛋，切点葱花。

将青南瓜丝、炒鸡蛋和葱花放入碗中，加适量的盐和香油，拌匀即可包馅。

蔬菜虾滑馅

食材：西兰花、胡萝卜、虾滑、馄饨皮。

做法：

西兰花和胡萝卜清洗干净，焯水捞出备用。

将西兰花和胡萝卜剁碎后放入虾滑，加姜末一起搅拌均匀。

用馄饨皮包起来即可。

韭菜鸡蛋午餐肉馅