海参面的做法
海参面的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
1. 基本做法
原料:面条、熟鸡肉、虾仁、水发海参。
做法:
1. 将面条用开水煮熟,捞出用凉水过凉,控干水分。
2. 将虾仁、海参、鸡肉切成片。
3. 锅内加底油,油熟时下鸡肉片、虾片煸炒,至五成熟时下海参,加葱末、姜末、酱油,添适量鲜汤,再把面条倒入锅内拌炒,至炒干水分即可。
2. 营养丰富的做法
原料:海参、鹌鹑蛋、胡萝卜、西蓝花、牛肉、香菇、食盐、酱油、白糖、葱、姜、高汤、料酒。
做法:
1. 海参切成小段,西蓝花切成小朵,香菇切片,胡萝卜切片。
2. 将海参放到小锅里加入适量的水,一部分葱、一片姜,煮3-5分钟,去除腥味。
3. 将煮海参的水倒掉,取出海参加入高汤,葱、姜、加入适量的糖、酱油、料酒,中火煮8-10分钟,至汤汁有一点粘稠后关火。
4. 起锅烧油,加入葱炸出葱油后将葱段捞出,锅内加入一点白糖炒制变色后加一点酱油,放入煮好的海参,还有刚才捞出的葱一起炒一两分钟。
5. 炒好后将海参盛出备用。
6. 锅内加高汤,煮面,放入鹌鹑蛋、蘑菇、西蓝花、胡萝卜、加适量的酱油、盐调味,面煮好后盛出,浇上炒好的海参,加入切好的牛肉,一碗超有营养的海参面就做好啦。
3. 简单做法
原料:面条、海参、鸡蛋、蔬菜(如油菜、西红柿、黄瓜、香菇、胡萝卜)、食盐、姜、葱、香油。
做法:
1. 水发海参用刀在内里划上碎刀,用水焯一下,捞出。
2. 油菜洗净,用加了盐、少许油的开水飞过。
3. 西红柿洗净切宽片,鸡蛋煮成荷包蛋。
4. 面条加水、油煮九分熟,捞出放入大碗中。
5. 起锅,入少许油,姜、葱花爆锅,加入生抽、蚝油、高汤及适量水,放入海参,中火煮5分钟,下盐、香油调味。
6. 煮好的面条上面放上荷包蛋、青菜、西红柿片,倒上海参及汤,上撒葱花及香菜末即可。
4. 健康美味的做法
原料:面条、海参、蔬菜(如胡萝卜、西兰花、黄瓜、香菇、大葱)、鸡蛋、色拉油、料酒、酱油、白胡椒、盐。
做法:
1. 海参预处理:将泡发好的海参切成条状备用。
2. 蔬菜备料:胡萝卜切丝,西兰花切小朵,葱姜蒜切末。
3. 香料炒香:锅中加油,先炒香葱姜蒜,再加入海参条翻炒至微金黄。
4. 蔬菜入锅:随后加入胡萝卜丝和西兰花,快速翻炒至断生。
5. 下面条:将预先煮至七八成熟的面条加入锅中,加入生抽、蚝油、盐、胡椒粉调味,快速翻炒均匀。
6. 点缀:打散两个鸡蛋,淋在面上,快速翻炒至蛋液凝固,撒上葱花,关火出锅。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。