牛油果斑斓做法

牛油果斑斓的做法如下：

牛油果斑斓沙拉

1. 牛油果和西红柿各一个，清洗干净。

2. 西红柿削皮，皮不要削断待用，再将西红柿对半切开后再切成片。

3. 牛油果对半切开，再去核去皮，然后切片。

4. 把牛油果片摆成花形，再将西红柿片摆成花，西红柿皮卷起做成玫瑰花摆中间。

5. 淋上酸牛奶，把剩下的牛油果片再摆一层放上面，淋上蜂蜜，完成。

6. 这样就可以慢慢享用了!牛油果本身果肉绵滑，带着淡淡的乳酪香，粘上酸奶和蜂蜜，吃起来真是美味!牛油果和西红柿同时入口，吃起来更是别有风味!

牛油果斑斓奶昔

1. 牛油果1个，牛奶500ml，糖粉10—15g。

2. 牛油果用紫色的（成熟）切开牛油果，扭一下，可以用勺子挖肉哦。

3. 牛油果，牛奶，糖（可按自己喜爱甜度）放进搅拌器，搅拌越久越好，里面就形成越多的泡泡，奶昔就做好了。

4. 倒进杯子，开喝吧。小贴士牛油果不宜晚上吃，怕需要睡眠时不够促进消化吸收。

牛油果斑斓三明治