上海青减肥好吃做法

上海青减肥好吃的做法有以下几种：

上海青焯水拌海藻粉

食材准备：新鲜上海青、海藻粉、小米辣、蒜蓉、辣椒粉、白芝麻、酱油、蚝油、代糖、香醋。

制作步骤：

将洗净的上海青放入沸水中焯水，时间不宜过长，捞出后沥干水分。

加入适量的海藻粉，淋上之前调好的酱汁，用筷子或手套抓拌均匀，让每片青菜和海藻粉都裹上酱汁。

小贴士：焯水时间要短，保持脆嫩口感，酱汁的量可以根据个人口味酌情增减。

蒜蓉上海青

用料：上海青、大蒜、小米椒、耗油、生抽、老抽、盐、味精、白糖、淀粉、食用油、小苏打。

制作步骤：

上海青洗净，去掉不好的叶子，切掉根部，将叶子和根部分开。