山姆鳕鱼哪个好吃

山姆有多种鳕鱼产品，每种都有其独特的口感和特点，以下是针对不同需求的推荐：

这款鳕鱼块备受推崇，适合老人、宝宝和减脂期的人群。它非常容易烹饪，无论是蒸还是煎都非常美味。

来自阿拉斯加的黑鳕鱼，天然鲜嫩，口感优雅迷人，富含蛋白质和优质脂肪，有“奶油鱼”之称。价格比法国银鳕鱼还便宜，适合高档餐厅使用，也适合家庭食用。

来自大西洋的真鳕鱼，鱼肉鲜嫩，几乎没有鱼刺残留，去皮处理后每块都是独立包装，适合解冻后清蒸、酱烧或搭配面条吃。

这款鳕鱼排热量低，适合减肥期间食用。无需解冻，可以直接油煎或空气炸锅烹饪，搭配面包糠外皮，口感酥脆，鱼肉真实。

建议

如果注重口感和营养成分，且适合家庭食用，推荐选择 Member's Mark 黑鳕鱼块或 山姆同源阿拉斯加黑鳕鱼整条。

如果追求低热量和快速烹饪，深海狭鳕鱼排 是一个不错的选择。

如果需要高蛋白、低脂肪且适合宝宝食用，大西洋鳕鱼颈背肉则更为合适。