适合30岁女人西点
适合30岁女人的西点包括以下几种：
紫薯牛奶西米露
特点：口感甜甜，西米露有嚼劲，紫薯粉嫩，富含花青素，有助于美容养颜，减轻皱纹。
制作方法：
准备好紫薯、牛奶和西米露。
紫薯煮熟后去皮压成泥，西米煮至透明后过凉水。
将牛奶加热至微开，加入蜂蜜拌匀，最后加入紫薯泥和西米，搅拌均匀即可。
红糖姜枣糕
特点：口感细腻，红糖和姜的香味浓郁，有驱寒暖宫的效果。
制作方法：
红枣去核洗净，加入红糖和生姜，倒入清水蒸40分钟。
蒸好的红枣过筛，加入木薯淀粉搅拌成面糊，蒸3分钟至熟透，晾凉后切成小块。