白萝卜养胃减脂做法
白萝卜养胃减脂的做法有以下几种：
白萝卜山楂水
食材：白萝卜、山楂、冰糖适量。
做法：将白萝卜和山楂放入锅中，加水两碗，大火煮沸后转小火煮至剩大半碗水，出锅前5分钟加入冰糖调味即可。
功效：山楂具有消食健胃、行气散瘀的作用，与白萝卜一同煮汤，能有效改善食积不化、脘腹胀满等问题。这款汤适合食欲不振、便秘的孩子，能帮助他们消化食物，清理内热。
白萝卜陈皮水
食材：白萝卜、陈皮（如果没有陈皮，橘子皮也行）。
做法：将白萝卜切碎，与陈皮一起煮，直到萝卜熟透即可。如果味道偏苦，可以加入少许冰糖调味。
功效：陈皮能够理气健脾、燥湿化痰，与白萝卜搭配不仅能消积食、清内热，还能止咳化痰、健脾和胃。这款饮品适合舌苔厚、大便臭、晨起有口气、有痰、积食咳嗽的孩子。
白萝卜小米粥
食材：白萝卜、小米。
做法：白萝卜切块，小米清洗干净，加适量水熬30分钟以上即可。
功效：小米具有健脾养胃的作用，搭配白萝卜可以顺气消食，促进肠道蠕动。