蓬蒿菜怎么炒好吃儿童

白灼茼蒿菜（适合1岁宝宝）

食材：茼蒿菜1把、大蒜3颗。

做法：

大蒜洗净拍碎备用。

摘去茼蒿菜的老茎和坏叶，切成小段。

焯水3分钟后控干水分。

热锅加油，放入蒜末爆香，倒入酱油水煮开，淋在茼蒿菜上即可。

清炒茼蒿

食材：茼蒿、食用油、蒜片、干辣椒段、白灼汁。

做法：

茼蒿洗净切段，沥干水分。

起锅烧油，放入蒜片和干辣椒段爆香。

先炒茼蒿梗，再炒叶子，撒盐调味，炒至翠绿脆嫩即可。

蓬蒿糊米粉