大学背了考试忘了

大学考试前背诵的内容忘记是常见现象，以下是一些建议帮助你记忆和复习：

在学习新知识前，先回顾之前学过的知识点，构建知识框架。

将知识点应用到实际问题中，通过做题来加深理解和记忆。

使用记忆框架图，如专业课目录，逐步填充细节。

尝试压缩记忆法，将知识点分类、归纳和总结。

运用联想记忆法，将书本知识与现实生活相结合。

分块记忆，每学完一块内容后休息或进行其他活动再复习。

定期复习，快忘记时及时回顾。

保持积极心态，避免过度压力。

考试前进行自我暗示，提高自信。

考试前进行眼部运动，如转动眼球，可能有助于提高注意力。