燕麦搭配什么主食好吃
燕麦是一种营养丰富的食物，可以与多种主食搭配，制作出美味且健康的早餐或晚餐。以下是一些推荐的搭配：
红薯燕麦糕
材料：红薯、即食燕麦、鸡蛋、玉米油、坚果。
做法：红薯切块蒸20分钟，去皮碾成泥，加入即食燕麦、鸡蛋、玉米油揉成团静置10分钟，做成形状，撒上坚果，180度烤15分钟。
南瓜燕麦小米粥
材料：南瓜、小米、燕麦片、白果。
做法：南瓜切小块，小米和燕麦片洗净，加入白果，电饭煲煮半小时。
奶香玉米燕麦粥
材料：玉米粒、燕麦片、牛奶。
做法：玉米粒加点水煮熟，倒入燕麦片，煮两三分钟，最后加牛奶煮开即可。
燕麦球
材料：即食燕麦片、开水、馅料（如紫薯、奶酪、肉松）。
做法：燕麦片用开水冲泡开，搅拌均匀后，铺在保鲜膜上，放上馅料，包起来即可。