肥肠茄子做法

青红椒丝肥肠茄子

将肥肠切小条,不放油,中火煸炒至料酒蒸发,肥肠表面成焦黄色,取出肥肠,扔掉花椒和生姜。

锅中留油,加蒜、茄子块、青红辣椒丝,大火煸炒至茄子吸足油份,取出备用,倒掉所有油。

原锅加少许油,放入肥肠重新煸炒,加入适量调料炒匀即可。

肥肠茄子煲

茄子洗净切块,滑炒后沥干油;肥肠处理干净,切段;葱姜蒜切末,青椒切块,香菜切碎备用。

热锅烧油,放入葱姜蒜炒香,加入肥肠翻炒,倒入蚝油、酱油和料酒,烧开后小火放入茄子和青椒,加入桃园建民西瓜酱、白糖和盐,烧煮至成熟入味,撒上香菜碎即可。

茄子肥肠煲

茄子切条蒸15-20分钟,剁碎酸菜和蒜头,准备葱花。

起油锅,放蒜头煎一下,加入肥肠卤汁、茄子和酸菜,加调料炒两分钟,最后放葱花翻炒即可。

健康功效茄子肥肠煲

茄子去头尾,切成圆柱状,再切成四等份;卤大肠斜切成圈状。

热水中加入少许盐和油,将茄子快速川烫后放入冷水中降温。

起锅热油,放入大肠煸出多余油脂,加入茄子拌炒,加入调味料,盖上锅盖闷软,最后加入葱段、辣椒丝和九层塔拌炒,起锅前加香油即可。

正宗肥肠茄子煲

茄子去皮与肥肠切成段状,热锅倒入沙拉油,将茄子煎至边缘微焦后起锅备用。

热锅倒入少许沙拉油,放入蒜末、姜末及辣豆瓣酱炒香,加入肥肠略炒,加入水、蚝油、细砂糖及料酒,煮至滚沸后加入茄子稍微翻炒,放入九层塔及香油翻炒10秒钟即可。

这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。