软食做法

软食通常指的是易于吞咽和消化的食物,适合牙齿不好、消化功能减退或需要特殊饮食的人群食用。以下是一些软食的做法:

南瓜燕麦牛奶粥

选材:新鲜南瓜去皮切块,即食燕麦,纯牛奶。

烹饪:南瓜块煮至软烂。

搅拌:南瓜打成泥状,加燕麦和牛奶,小火慢炖至粘稠。

调味:加盐和蜂蜜,可加坚果碎如核桃或杏仁。

茴香鸡蛋软饼

食材:

小茴香,鸡蛋,面粉,食盐,十三香,生抽,香醋,芝麻油,辣椒油,大蒜,纯净水。

制作

小茴香切丁,加面粉、鸡蛋、调料搅拌成面糊。

面糊静置后,平底锅不刷油,倒入面糊,煎至两面焦黄。

蘸料制作:大蒜捣泥,加生抽、香醋等调料拌匀。

软饼

饼皮:

糯米粉加水搅拌成浆,蒸熟后滚压成坯。

馅料:绿豆或花生去皮炒熟,加糖。