孩子吃饭用什么好吃
孩子吃饭时，可以选择以下几种既好吃又营养的食物：
蔬菜炒饭
材料：蔬菜（如胡萝卜、青豆、玉米等）切丁或切小粒，米饭（最好是前一天煮好的剩饭），鸡蛋1-2个，葱姜蒜末适量，盐、酱油、胡椒粉等调味料适量，食用油适量。
做法：将蔬菜切丁或切小粒备好，非粘锅烧热，加入适量的食用油，将葱姜蒜末爆炒出香味，加入蔬菜炒熟至变软，再加入米饭翻炒均匀，最后加入鸡蛋和调味料，炒至熟透即可。
全麦食品
主食：可以制作全麦面包、全麦馒头等，这些粗粮富含纤维和营养，有助于儿童的健康成长。
水果
猕猴桃：含有丰富的蛋白质、糖、脂肪和矿物质，膳食纤维和抗氧化物质丰富，有助于清热降火、润燥通便。
蔬菜
菠菜：主要营养成分包括维生素A和叶酸，以及维生素C和铁，口感清淡，适合宝宝食用。
早餐
谷物：如小米粥、玉米粥等，搭配牛奶食用，可以提供丰富的营养。