减单有好吃的菜
在减脂期间，选择低热量、高纤维、高蛋白质的食物是非常重要的。以下是一些既美味又健康的减单（减肥餐单）推荐：
开胃腌制菜
酸甜黄瓜菠萝：黄瓜的清香与菠萝的酸甜融合，清爽可口。
凉拌胡萝卜：白萝卜和黄瓜作为主要食材，酸辣脆爽。
菠萝萝卜：腌过的萝卜酸甜脆爽，有饱腹感。
脆爽萝卜青萝卜：本身脆甜，腌制后酸辣可口。
低热量高营养的蔬菜
胡萝卜煮蘑菇：热量低，富含纤维和矿物质。
秋葵：含有高纤维和有助于脂肪燃烧的成分。
菠菜：低热量，富含抗氧化剂和维生素。
甜豆：低热量、高纤维，有助于心脏健康和减肥。