凉爽好吃
香蕉冰淇淋
将成熟的香蕉剥皮后放入冰箱冷冻4个小时，取出解冻20分钟即可。冷冻后的香蕉口感细腻绵密，带有微微的酸味，且热量非常低。
芒果冰淇淋
芒果含有丰富的维C和钾，冷冻后口感香甜细腻，比芒果味冰淇淋更好吃。只需将新鲜芒果洗净后擦干水分，直接放入冰箱冷冻室，冷冻4个小时，取出后撕掉外皮，用勺子挖着吃。
草莓冰淇淋
草莓含有丰富的糖分和果酸，冷冻后酸味大减，甜度升高，口感更加香甜可口。将草莓洗净后不去掉果蒂，直接装进保鲜盒里，放进冰箱里冷冻4个小时，解冻后食用。
葡萄冰沙
葡萄含有丰富的汁水，冷冻后吃起来有“冰沙”的感觉，味道类似于葡萄味的冰棍。
绿豆汤
绿豆汤是夏季消暑的最佳选择，能够补充水分，解热清暑。可以加入白糖或冰糖增加凉爽感。
凉粉
凉粉具有清热解暑的功效，制作简单，口感Q弹，是夏天非常受欢迎的美食。
西瓜
西瓜富含水分和维生素C，不仅可以清热解毒，还能帮助降火降温，缓解夏天的炎热。
凉拌黄瓜
凉拌黄瓜可以消暑解渴，清凉爽口，还能保持肌肤水润。