火锅蘸料低卡减脂

低油低脂的火锅蘸料可以帮助你在享受美食的同时，减少热量的摄入，更利于健康减肥。以下是一些推荐的低油低脂火锅蘸料配方：

清汤类蘸料

清水

菊花茶

柠檬水

黄瓜汁

菌菇酱蘸料

菌菇酱、酱油、蒜末、香菜

番茄酱蘸料

番茄酱、生抽、香醋、葱花、蒜泥

蒜蓉酱蘸料

酱油、蚝油、大蒜、香菜

蒜泥油碟

蒜泥、小米辣、葱花、香菜、香油、生抽

麻酱油碟

麻酱、蒜泥、花生碎、糖、陈醋、小米辣

干碟酱料

花生碎、辣椒面、椒盐、白芝麻

清汤火锅蘸料

葱花、蒜泥、香菜、小米辣、香醋

低卡解腻蘸料

香油或麻油、生抽、海鲜汁、陈醋、韭菜花

海鲜火锅蘸料

蒜泥、香菜、葱花、小米辣、香油、蚝油、白芝麻

涮肉麻酱蘸料

蒜泥、香菜、小米辣、芝麻酱、花生碎、腐乳、生抽、醋

麻辣拌蘸料

蒜泥、葱花、香菜、小米辣、芝麻酱、白糖、香醋、生抽、耗油、香油

火锅无敌蘸料（低脂）

白芝麻、盐、糖、黑胡椒、贵州辣椒、花椒油、香油、孜然、生抽、醋

低脂蘸料

香油、生抽、海鲜汁、陈醋、韭菜花

番茄蘸料

番茄酱、香菜、蒜泥、柠檬汁

醋蘸料

醋、生抽、蒜末

香油蘸料

香油、生抽、蚝油、蒜末

这些蘸料都是以低油、低脂为原则，同时尽量保持了美味的口感。你可以根据自己的口味选择搭配，享受健康美味的火锅体验。