红酒几点

喝红酒的最佳时间有以下几个推荐：

晚上7点至9点半：

在这个时间段，人体肝脏乙醇脱氢酶的活性较高，能更有效地分解酒精，减少酒精对身体的损害。此外，这个时间段饮酒还有助于软化血管、增强记忆力、美容养颜，并有助于睡眠。

下午两点以后：

此时胃中分解酒精的酶浓度较高，能快速分解红酒中的酒精，减少酒精对身体的伤害。同时，适量饮用葡萄酒还可以增加营养、防病驻颜。

睡前一小时：

临睡前喝红酒可以放松神经、改善睡眠，并有助于治疗失眠及神经衰弱。建议饮用量约为50ml左右，以避免过量饮酒影响睡眠质量。

综合以上建议，晚上7点至9点半是喝红酒的最佳时间，既能充分发挥红酒的保健功效，又能减少酒精对身体的损害。如果选择睡前饮用，建议控制饮用量，以50ml左右为宜。