好吃瘦身汤
西兰花胡萝卜清汤 食材：
西兰花、胡萝卜
做法：将西兰花洗净切成小朵，胡萝卜切片，烧开水后放入一起煮，待西兰花变软后加入盐和胡椒粉调味，煮至软烂即可。
营养特点：低脂肪、高纤维，富含维生素C和膳食纤维，清淡可口。
黄瓜番茄瘦身汤 食材：
黄瓜、番茄
做法：黄瓜切片，番茄切块，热锅加橄榄油炒番茄至出酸香味，加清水煮沸后加入黄瓜片，煮2-3分钟，加盐调味。
营养特点：热量低，水分含量高，带有番茄红素和黄瓜的清爽口感，增强饱腹感。
冬瓜海带排毒汤 食材：
冬瓜、海带
做法：冬瓜去皮切片，海带提前泡发切段，煮沸清水后加入一起煮10-15分钟，加少许盐和香油调味。
营养特点：冬瓜和海带搭配促进利尿排毒，低热量且营养丰富。
刮脂汤
配方：
陈皮、黄芪、茯苓、山楂