小学体育水平一内容

小学体育水平一的内容主要包括以下几个方面：

正确的身体坐、立、行姿势。

学会测量身高和体重。

队形与队列：

集合、解散（纵队、横队）。

立正、稍息。

看齐（向前、向左、向右、向中）。

报数。

向左右转、向后转。

原地踏步——立定。

原地跑步——立定。

徒手操：

广播体操（如七彩阳光）。

拍手操。

自编或自选徒手操。

走：

各种姿势的自然走（两臂放在不同部位）。

模仿性走。

两臂放在不同部位用前脚掌走。

跑步：

各种姿势起动的自然跑。

较短距离的快速跑，迎面、往返接力跑，障碍跑，各种追逐跑。

稍长距离的耐力跑，走与跑交替，自然地形跑。

跳跃：

各种方式的单双脚跳、跳上跳下。

立定跳远、走几步和跑几步跳进沙坑。

跳过各种小障碍，直跑屈腿跳高。

投掷：

用各种方法投掷轻物体、掷远、投准（使用小球、小棒、沙包等）。

地滚球，投、抛小实心球。

翻滚：

各种方向的滚动。

各种方法的前滚翻和创新活动。

模仿动物活动：

模仿动物的爬行。

攀爬、爬越障碍。

韵律活动：

模仿动物形象的简单舞蹈动作。

简易舞蹈（在音乐伴奏下进行韵律操练习）。

以上是小学体育水平一的基本内容，旨在通过多样化的活动帮助学生了解体育基础知识，提高身体素质，培养运动兴趣和习惯