小学生假期日程表

小学生假期日程表

小学生假期日程表

早上

7:00起床

7:10-7:40洗漱和吃早餐

上午

8:00-8:30完成老师布置的作业

8:30-9:00自由活动（建议进行户外活动或阅读）

9:00-11:00完成寒假作业（确保独立完成，不懂可询问或查字典）

中午

12:00-12:30午餐（注意营养均衡，不挑食）

12:30-14:30午休（保证充足睡眠）

下午

14:30-16:30自由活动（包含适量的电脑嬉戏时间，不超过2小时）

16:30-17:30适当休息（作饭前准备，避免剧烈运动）

17:30-18:00晚餐（饭前避免吃零食，饭前不喝水，要喝汤）

晚上