幼儿园6项体能

幼儿园6项体能

幼儿园体能训练通常包括以下六项活动：

坐位体前屈：

测试躯干和下肢的柔韧性。

立定跳远：

反映儿童下肢的爆发力。

网球掷远：

反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

双脚连续跳：

反映儿童协调性和下肢肌肉力量。

10米折返跑：

反映人体的灵敏素质。

走平衡木：

反映人体平衡能力。

这些活动旨在促进幼儿身体各项素质的综合提高，包括耐力、力量、速度、柔韧性、协调性等方面。