小学生几点睡觉好

小学生几点睡觉好

根据提供的信息，小学生的最佳睡眠时间建议如下：

教育部规定：小学生晚上就寝时间一般不晚于21:20。

专家建议：小学生应保证晚上9:00至10:00之间入睡，以确保至少10小时的睡眠时间。

生长发育：晚上9:30开始睡觉，早上6:30左右起床，有助于促进生长激素的分泌。

综合以上信息，建议小学生晚上9:00至10:00之间入睡，并确保早上有足够的时间起床，以符合教育部的睡眠时间要求并促进健康成长