女生立冬吃什么好吃

立冬时节，女性朋友可以选择一些具有滋补功效的食物来暖身和养颜。以下是一些推荐的食谱和食材：

枸杞炒猪肝

材料：猪肝200克、枸杞20克、青红椒各半个、姜丝、蒜末适量、生抽、料酒各适量、盐、胡椒粉少许、食用油适量。

做法：

1. 猪肝洗净后切成薄片，用料酒、少许盐和胡椒粉腌制10分钟；枸杞洗净备用；青红椒去籽切丝。

2. 锅中加水烧开，将腌制好的猪肝快速焯水至变色，捞出沥干水分。

3. 锅中加入适量食用油，烧热后放入姜丝、蒜末爆香，再加入青红椒丝翻炒片刻。

4. 加入猪肝，大火快速翻炒，加入生抽调味。

5. 最后加入枸杞，翻炒均匀后即可出锅装盘。

枸杞猪肝粥

材料：猪肝100克、枸杞15克、大米100克、生姜3片、盐适量。

做法：

1. 猪肝洗净后切成小丁，用料酒和少许盐腌制；枸杞洗净；大米淘洗干净。