不含反式脂肪的西点

不含反式脂肪的西点包括以下几种：

海绵蛋糕和戚风蛋糕：

这两类蛋糕一般不含反式脂肪酸。

使用鲜奶油的生日蛋糕：

如果鲜奶油标定为“0”克/1000克反式脂肪酸，也可以认为不含反式脂肪酸。

猪油制作的点心：

如中式的酥皮点心（稻香村的酥皮豆沙、酥皮玫瑰、酥皮枣泥等）。

蒸制的点心：

包括蒸烧麦、蒸小笼包、蒸蟹黄包、蒸蒸饺等。

全麦面包：

全麦面包由全麦面粉制成，富含纤维、维生素和矿物质，不含反式脂肪酸。

燕麦面包：

燕麦面包由燕麦粉制成，富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，也不含反式脂肪酸。

杂粮面包：

杂粮面包由多种谷物（如大麦、小麦、玉米等）制成，通常不含反式脂肪。

无糖全麦面包：

这种面包不含糖，适合糖尿病患者和减肥者食用。

某些饼干：

虽然大部分饼干含有反式脂肪酸，但有些可能含极少量，如馒头、菠萝、葡萄干、鱿鱼片、牛肉等。

建议在选择西点时，可以优先考虑上述不含反式脂肪酸的选项，以减少摄入反式脂肪酸对健康的影响。