shadow

Shadowing（影子练习）是一种常见的口译练习方法，用于增强口译员的听说同步能力和短期记忆能力。这种练习方法要求练习者几乎同步地跟读原语发言人的讲话，可以训练听说同步技巧和注意力的分配。

将影子练习应用于雅思听力训练，可以理解为对英语听力原文的跟读练习。这种练习方法有助于提高语速、理解速度和修改语音语调。

材料选择 ：可以选择VOA慢速英语或剑雅听力原题作为练习材料。对于初学者，建议从VOA慢速英语开始，逐渐过渡到剑雅听力原题。

练习方法

音位跟述：

即跟述者重复念出每个他所听到的声音，无需等待一个完整的意思单位或单词的结束。这种方法可以帮助练习者提高听说同步能力。

片语跟述：跟述者在与说话者间隔一定时间后，跟述出说话者的意思。这种方法有助于练习者在理解完整片语或意群后再进行跟述，从而提高短期记忆能力。

练习时间：

建议每天花费1-2个小时进行影子练习，具体根据实际情况而定。

练习感受：

刚开始练习时，可能会觉得跟读较困难，但随着练习的深入，会逐渐提高，并且发现自己在听力和口语上都有明显的进步。

通过以上方法，影子练习可以有效地提高雅思听力和口语能力。建议选择适合自己的材料和方法，持之以恒地进行练习。